Tips para cuando salgas a caminar o correr
Salir a caminar o a correr puede ayudarte a perder peso. Antes de salir debes tomar en cuenta los consejos que te presentamos en esta nota.
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Salir a caminar o a correr puede ayudarte a perder peso. Antes de salir debes tomar en cuenta los consejos que te presentamos en esta nota.
El ejercicio es ideal para las mujeres embarazadas, ya que esto le brindará más comodidad durante el parto. Pero existen algunos ejercicios que debes evitar, ¡enteraos!
Las modelos deben lucir espectaculares para poder estar en una pasarela, pero algunas lo llevan al extremo, ya que comen pañuelos para que no les dé hambre.
Una forma diferente de fortalecer y tonificar los músculos es por medio de ejercicios que se hacen con tacones. Si quieres lucir unas piernas de ensueño, te invitamos a leer esta nota.
El cardio box debe practicarse tres veces a la semana para poder absorber todos sus beneficios, si no los conoces… ¡Lee esta nota! ¿Lista para practicar este ejercicio?
¿Dolor de espalda? Puede que la causa a esto sea la postura que tienes mientras manejas, ya sea para viajes largos o cortos. Descubre las posturas correctas que debes tener cuando vas en tu automóvil.
Si quieres darle bienestar a tu cuerpo, tus pensamientos y sentimientos, la mejor opción es hacerte un masaje metamórfico. El cual se hace en la planta de los pies.
Las mujeres embarazadas también pueden hacer ejercicio, por eso, hoy aprenderemos a hacer abdominales especiales. Estos le ayudarán a tu figura y al momento del parto.
La mejor manera de tener un cuerpo sano es mantener tu metabolismo equilibrado. Si sufres de estreñimiento nosotros te enseñamos a acelerar tu metabolismo.
Si quieres utilizar falda o pantalones cortos, pero no te sientes bien con tus piernas. Aquí te dejamos unos ejercicios para las pantorrillas, lo que hará que tus piernas luzcan hermosas.