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¿Te gusta desvelarte? Tal vez no sea la mejor idea si quieres cuidar de tu corazón Para tener un corazón sano, lo mejor es irse a dormir temprano, aunque tampoco demasiado. El horario indicado para hacerlo es entre las 22:00 y las 23:00 horas, esto con el fin de minimizar el riesgo de desarrollar una […]
Son las diferencias entre las horas que pasamos durmiendo y las que deberíamos dormir para estar en forma Denominamos como ‘deudas de sueño‘ a las horas que pasamos durmiendo y las que deberíamos dormir para estar al corriente. Según el psiquiatra William C. Dement, fundador de la Clínica del Sueño de la Universidad de Stanford, […]
El hidrolizado tríptico de caseína de la leche podría ayudar a conciliar el sueño y desarrollar nuevos remedios naturales para combatir el insomnio Una de las recetas más comunes para eliminar el insomnio es tomar un vaso de leche caliente. La razón del porqué de este consejo se concentra en el triptófano de la leche, […]
La psicoterapia en línea es una forma práctica de obtener la orientación psicológica que necesitas.
La enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte de las mujeres y el riesgo aumenta significativamente después de la mediana edad A medida de que nos acercamos a la menopausia, la duración del ciclo menstrual suele alargarse. El momento de estos cambios podría proporcionar pistas sobre el riesgo de una persona de desarrollar una […]
La evolución sería la respuesta al porqué de este misterio Las mujeres tienden a sentir más frío que los hombres, y los científicos habían atribuido esto a las diferencias metabólicas y hormonales. Ahora, un nuevo estudio propone una explicación alternativa afirmando que los hombres y las mujeres están evolutivamente inclinados a preferir diferentes temperaturas para […]
Exponernos a la luz solar mejora nuestro ánimo y la calidad de sueño Un estudio observacional analizó el efecto que tiene la luz exterior sobre el estado de ánimo y el sueño de más de 400,000 personas pertenecientes al Biobank de Reino Unido, este estudio podría ayudar a reducir la depresión en las personas. TAMBIÉN […]
Hay varias afectaciones que se podrían desencadenar de este hecho en el cerebro Las mujeres que han sufrido de abuso sexual tienen un mayor riesgo de desarrollar un tipo de daño cerebral relacionado con el deterioro cognitivo, la demencia y los accidentes cerebrovasculares, así lo encontró un nuevo estudio. TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR: ¿QUÉ SIGUE […]
Recuerda hacerle caso a tu médico, siempre tendrá la mejor opción para ti La regla, periodo o menstruación pueden traer varias incógnitas consigo, en especial cuando son las primeras veces que estamos en nuestra primera experiencia de esta índole. Hay mucha información al respecto, aunque esta podría llegar a ser agobiante. TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR: […]
Los cambios podrían ser transitorios, aunque la investigación a esta posible reacción adversa a las vacunas Covid ya está en curso Victoria Male, especialista en reproducción del Imperial College de Londres, firmó un artículo publicado en la revista BJM en el que afirma que el vínculo entre los cambios menstruales experimentados por algunas mujeres después […]