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Por qué se debe comer fibra

La fibra debe estar incluida en cualquier tipo de dieta, ya que mejora el organismo. Aquí te decimos por qué es tan importante este nutriente para tu salud.

Qué hacer para tomar más agua

¿Eres de las personas que no les gusta el agua? Te diremos qué hacer para tomar más agua y crear ese hábito saludable, esencial para el funcionamiento del organismo.