Vista cansada

Muchas son las enfermedades que se pueden tener en los ojos, sin embargo, la vista cansada viene provocada por el estrés, el trabajo, el uso excesivo de ordenadores y por la edad.Si notas que últimamente tu vista pierde claridad, que además te duele la cabeza y que te cuesta reconocer algunos objetos de cerca puede que tengas la vista cansada.Acude a tu oftalmólogo de confianza para un mejor diagnóstico, lo más probable es que te recomiende unas gafas con una graduación normalmente pequeña para leer de cerca.Algunos consejos para evitar este cansancio de la vista podrían ser:No forzar la vista y proveernos de objetos que nos lo faciliten (luz, ventanas)No excedernos con el uso de aparatos electrónicos (ordenador, por ejemplo) y si es inevitable realizar descansos periódicos y tomar una distancia y postura correcta durante el uso.Cuidar nuestra alimentación a base de alimentos con vitaminas; la más importante, la C.Evita las situaciones de estrés, así como las que perjudiquen tu vista directamenteUtiliza gafas de sol para protegerte de los radicales libres