El día de hoy, 6 de septiembre, se celebra el Día Internacional del Sexo, y nosotros tenemos para ti 10 grandes motivos para festejarlo con tu pareja:
- Disminuye el estrés
Creo que todos sabemos que después de tener sexo llega a nuestro ser una especie de relajación divina que ninguna otra cosa en el universo nos puede dar. Además está demostrado científicamente que el sexo baja los niveles de estrés y ansiedad gracias a que disminuye la segregación de cortisol, conocida como “la hormona del estrés”.
- Es bueno para el corazón
Tener sexo es buenísimo para la salud cardiovascular por varias razones: disminuye la presión arterial, activa la circulación sanguínea, realizas ejercicio aeróbico, etc. Por si fuera poco, durante la fase preliminar al coito el organismo libera testosterona y DHEA, que actúan protegiendo al músculo cardiaco.
- Adelgaza
Por supuesto que una de las grandes ventajas del sexo es que nos ayuda a quemar calorías por el ejercicio que requiere. Se estima que en 10 minutos de sexo se consumen aproximadamente 50 calorías, mientras que en 20 minutos se consumen alrededor de 200 calorías. Como tip, te decimos que te ejercitas más si lo haces de pie.
- Nos protege contra el cáncer
Algunos estudios han revelado la relación del sexo con la protección hacia cáncer de mama y de próstata. Hablando de cáncer de mama, al parecer la segregación de DHEA y oxitocina que segrega nuestro cuerpo durante el orgasmo nos ayuda a protegernos, mientras que la eyaculación frecuente le ayuda a los hombres a disminuir el riesgo de contraer cáncer de próstata.
- Activa el sistema inmunitario
Si sufres de catarros constantes ponte a tener sexo pero ya. Un estudio reveló que las personas que tienen sexo habitualmente, al menos una o dos veces por semana, presentaban niveles de inmunoglobulina A (IgA) un 30% más altos que las personas que no lo practicaban.
- Mejora la memoria
Este es uno de los beneficios menos divulgados del sexo, pero así es, tener relaciones sexuales te ayuda a mejorar tu memoria. Esto es gracias a la estimulación en la producción de neuronas que provoca el sexo, lo que culmina en la mejora de algunas capacidades cognitivas como la memoria.
- Mejora la piel
Una buena sesión de sexo mejora tu piel debido a que el orgasmo mejora la secreción de agua en nuestro organismo, y por otro lado, como se estimula la circulación sanguínea durante el coito, hay menos riesgos de que aparezca la llamada piel de naranja y las celulitis.
- Favorece el sueño
Los hombres no se quedan dormidos después del sexo por nada, pues resulta que tener sexo además de hacer que nos quedemos dormidos, mejora la calidad de nuestro sueño gracias a distintas hormonas como la oxitocina y la melatonina, que se liberan después del sexo.
- Es un analgésico natural
Ya no le puedes decir a tu pareja que te duele la cabeza para no tener sexo, pues durante el sexo se libera una gran cantidad de óxido nítrico que actúa mejorando la circulación periférica, eliminando así algunos síntomas de la migraña vascular.
Por otro lado, las endorfinas y oxitocinas que se liberan durante el sexo son un arma poderosa para combatir dolores del tipo ginecológico, así como traumatológicos y musculares.
- Mejora tu autoestima
No hay un mejor estimulante que sentirte deseado, y eso no puede faltar durante el sexo. A todas nos derrite que durante el sexo nuestra pareja se la pase haciéndonos halagos. Así que el sexo definitivamente eleva nuestra autopercepción y por ende, mejora nuestra autoestima.
Para que festejes este día al máximo, te dejamos 4 posiciones sexuales para que logres un orgasmo más profundo. ¡A celebrar se ha dicho!