Trabaja los músculos de la vagina (llamados pubococcígeos o músculos PC) para alargar los orgasmos.
¿Qué tanto estás dispuesta a hacer para alargar tus orgasmos? En realidad hay algo que puedes hacer… ¡Ejercicios! Aquí te diremos qué debes hacer para disfrutar por más tiempo un orgasmo.
Enfócate en los músculos que rodean tu vagina:
Contrae los músculos como si te estuvieras aguantando las ganas de ir al baño; esos músculos que se tensan son tus músculos orgásmicos.
Aprieta y estira esos músculos:
Que cada tensión vaya siendo mayor que la anterior para que vayas sosteniendo por más tiempo y más fuertemente.
Ejercítate con las pelotas de kegel:
Para ejercitar el suelo pélvico utiliza las famosas pelotas de kegel, las cuales son huecas y generalmente son de materiales como silicona o plástico y vienen en diferentes tamaños, colores y formas. Estas las venden por lo general en las sex shops; lo más recomendable para las principiantes es comprar unas que tengan cordón para jalarlas por cualquier cosa. Se trata de meterlas en la vagina y quedárselas dentro el mayor tiempo posible.
¿Estás lista para disfrutar más?