A pesar de la opinión popular, no queremos estar rígidas al tener relaciones sexuales. La movilidad y la fuerza son esenciales si se quiere rendir al máximo en el dormitorio y tenemos que estar flexibles. Aquí está una rutina de ejercicios para tener mejor sexo, que trabajará su cuerpo de manera integral, de manera que cada grupo funcione de manera cohesiva en lugar de aumentar los músculos al azar. Esta rutina también ayudará a hacer algunas de esas posiciones no tan básicas.
CALENTAMIENTO PARA UN MEJOR SEXO
Ciertas posturas de yoga son una gran cartilla de presentación para el sexo. Antes de realizar cualquiera de los entrenamientos, comiencien con este flujo básico de yoga por alrededor de 10 rondas para ayudarle a hacer ejercicios de calentamiento.
EJERCICIO 1
PLANK CON LEVANTAMIENTO DE LAS PIERNAS
EJERCICIO 2
BOMBA DE INCENDIOS
EJERCICIO 3
BARRA ENCORVADA
Las pondremos en práctica y les avisamos que tal funcionan.
Aparte de los ejercicios específicos que hemos mencionado, también te recomendamos practicar actividades como yoga, la danza del vientre, bailar o artes marciales, que son de gran ayuda para tonificar todos los músculos del cuerpo.
Unos músculos en buena forma mejoran las sensaciones del placer, sin mencionar toda energía que te brindan. Recuerda fortalecer lo más importante para el sexo: tu imaginación.