No defraudar a la pareja

La persona con deseo sexual bajo no siente interés por lo sexual, no busca la actividad sexual, no tiene fantasías sexuales. El placer, cuando lo obtiene, es fugaz. Evita las actividades sexuales y las vive con crispación y angustia. A veces tiene relaciones, pero sin deseo, por no defraudar a su pareja: "lo hago por él" o "por ella". Y cuando se repite este mecanismo, la fractura se hace más grande. El cuerpo se anestesia y los reflejos sexuales pueden dejar de funcionar correctamente. Las caricias, los besos y los preliminares ya no resultan excitantes.¿Por qué? Hay causas fisiológicas que reducen el interés sexual como depresión, estrés, síntomas asociados a la menopausia, bajo nivel de testosterona, enfermedades físicas graves, determinados medicamentos, drogas y alcohol. Las causas psicológicas son variadas y van desde problemas transitorios o leves a dificultades más graves que impiden la vida sexual.Hay personas que se concentran en lo que no funciona en la relación, en las carencias del otro; y, por supuesto, el deseo sexual se apaga. También es frecuente encontrar parejas que presentan dificultades en sus relaciones debido a frustraciones, malentendidos, rutina, aburrimiento… Y todo esto les puede llevar a alejarse del sexo. A veces, les falta información y no dedican tiempo suficiente al juego amoroso y a la seducción.También existen problemas más graves, como luchas por el control de la relación, en las que los sentimientos son de odio y desilusión y el sexo se utiliza como arma arrojadiza. También se ha estudiado la posible relación que existe entre la perdida del deseo sexual y el temor a la intimidad con la pareja. Esto les ocurre a personas que han sido heridas y que temen que esta situación se vuelva a repetir.
Para recuperar el deseo sexual tenemos que querer, tenemos que sentirnos como seres sexuales y planificar momentos placenteros.
Y, sobre todo, debemos hacernos algunas preguntas como éstas:* ¿Desde cuándo me ocurre?
* ¿Qué es lo que siento?
* ¿Me atrae mi pareja sexual?
* ¿Qué es lo que no me gusta de esta relación?
* ¿Qué conductas sexuales considero placenteras?
* ¿Qué fantasías sexuales quiero compartir?
* ¿Qué me gustaría cambiar de mi vida sexual?