Superar el miedo al avión

Subir en avión puede ser una buena experiencia para algunos y una angustia para otros, ya que el miedo a volar genera a algunas personas un temor que obliga a cancelar vuelos e incluso les impide subirse a una aeronave. Para evitar que esto ocurra, los psicólogos recomiendan cuidar pequeños detalles que pasamos por alto."Descansar previamente, preparar el equipaje con mucha antelación, llegar al aeropuerto con tiempo, vestir ropa cómoda, pueden ayudar a disminuir este temor", según ha explicado, el psicólogo, piloto y vicepresidente de la Asociación Española de la Psicología de la Aviación, Salvador Torres.El psicólogo señala que "la alimentación antes de volar es importante porque el estrés que produce el miedo a volar consume glucosa, por lo que se recomienda tomar hidratos de carbono, así como no tomar café y fumar menos".El experto señala que "no se pueden deducir o categorizar las causas de estos temores, pero "en el trasfondo de la mayoría de las personas con miedo a volar hay un desconocimiento profundo del medio aéreo, les resulta imposible concebir que un aparato flote en el cielo, pero también hay gente más sensible que ha tenido alguna experiencia negativa con los aviones en su familia".