Cómo reducir el dolor muscular después del gimnasio
Es normal que sintáis dolor abdominal y muscular después de realizar ejercicio, así que aquí os compartiré los mejores consejos para reducir el dolor.
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Es normal que sintáis dolor abdominal y muscular después de realizar ejercicio, así que aquí os compartiré los mejores consejos para reducir el dolor.
Los especialistas recomiendan consumir alimentos ricos en fibra, como verduras, legumbres, cereales y frutas, así como leches fermentadas con probióticos.
A menudo cuesta saber qué lo produce y es necesario esperar para identificar su origen