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Tras horas de descanso, la claridad mental de las mañanas llega con un un buen desayuno, una de las comidas más importantes para obtener la energía precisa para afrontar el día. Esto lo saben muy bien las Top models y a continuación nos dan sus mejores consejos. Según la nutricionista Concepción Vidales “la ingesta completa en […]
Seguramente, y más en estas fechas, después de comer un rico pedazo de pan, te sientes culpable por todas las calorías y carbohidratos de más que acabas de ingerir, sin embargo no debes sentirte así ya que sus beneficios a la salud también son muy altos, a continuación te los enlistamos. Aporta fibra Aunque gran […]
Después de una noche de copas, es común que la resaca nos deje hechas polvo al siguiente día. Según un estudio de la Universidad de California, en San Francisco, el consumo desmedido de alcohol provoca deshidratación, alteraciones hormonales y descuadra las citosinas (las proteínas responsables de la comunicación intercelular), todo esto sumado a los efectos tóxicos del […]
Cuidar nuestra alimentación nos ayuda a sentirnos más plenos, con más energía y con mejor autoestima. La relación ocurre porque al cuidar lo que comemos estamos aprendiendo a respetar nuestro cuerpo y a ayudarle con lo que necesita para realizar sus funciones diarias de forma óptima. Por eso, te recomendamos que incluyas los siguientes alimentos en tu dieta […]
Ciertos alimentos pueden provocar dolores de cabeza y migraña, pero también existen varios que son muy buenos para prevenir esas molestas dolencias.
Si queréis tener una piel saludable y radiante, os recomiendo agregar estos alimentos a vuestra dieta diaria. ¡Descubre cuales son los mejores alimentos!
La avena se convertió en un platillo famosos y se incluye en dietas por los beneficios que brinda al cuerpo, descubre aquí cuales son y por qué debes agregarla a vuestra vida.
Uno de los alimentos más buscados para bajar de peso es el limón. Averigua en esta nota cómo esta fruta puede ayudarte a adelgazar y lucir el cuerpo que tanto quieres.