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Realizada por el famoso nutriólogo y especialista Pierre Dukan, la dieta Dukan es muy similar a los regímenes hiperproteicos, o sea a base de proteínas pero esta se compone de 4 fases que además de ayudarte a bajar de peso también tiene la ventaja de reducirte el apetito. La dieta dukan es famosa porque conlleva […]
Las impactantes imágenes que ha dejado el terremoto que sufrió México el pasado 19 de septiembre nos ha destruido el corazón. Si quieres ayudar a México pero te encuentras lejos de la Ciudad de México o del mismo país, existen otras maneras de poder contribuir. La Cruz Roja es una organización mexicana que ayuda a […]
Se acerca este 16 de septiembre, esto quiere decir que la comida deliciosa como pambazos, sopes, pozoles, chiles en nogada están a la vuelta de la esquina y no está mal llegar a comer de todo mientras que no te excedas. Por fortuna, existen otras maneras de disfrutar de estas fiestas patrias y comer sano, […]
El microondas es uno de los inventos más usados en nuestra vida moderna pues con este podemos calentar rápidamente nuestros alimentos sin necesidad de gastar gas. Pero siempre se ha dicho que utilizar frecuentemente este aparato puede ser malo para nuestra salud ¿será cierto? Pues lamentamos decirte que si puede ser dañino, debido a que […]
Además de ya tener listo los útiles, uniformes y libretas forradas para este regreso a clases también es importante prestar atención en los alimentos que nuestros hijos están consumiendo a la hora de estar en el colegio. En la actualidad sabemos que los niños están expuestos a ingerir comida chatarra que puede ser dañina para […]
Deja de dar vueltas en el colchón todas las noches porque no puedes dormir. Aquí te compartimos una lista de alimentos que van a favorecer tu sueño. Lo mejor de todo es que los tienes al alcance de tu alacena, y sino, vas a querer salir corriendo a conseguirlos. Miel Seguramente te ha pasado que […]
Porque al igual que nos importa nuestra apariencia externa también debemos concentrarnos en nutrirnos desde adentro, en este caso nos referimos a mantener sano nuestro cerebro, el cual es el encargado de todas las funciones vitales de nuestro organismo. Obviamente como cualquier otra parte de tu cuerpo, el cerebro también envejece y necesita de cuidados […]
El embarazo es sin duda una de las etapas más bonitas por las que pasa cualquier mujer, es por eso que su cuidado es muy importante, ya sea desde que debe protegerse de contraer cualquier enfermedad hasta de lo que come. via GIPHY ¡Si leíste bien! Por muchos antojos que las mujeres embarazadas tengan no […]
Porque no es malo darnos una ayudadita extra a la hora de hacer ejercicio y estar a dieta, pues en muchas ocasiones nuestro metabolismo necesita un empujoncito para poder deshacernos de esos kilos de más que nos molestan. Hoy te mostraremos cinco ingredientes casi mágicos los cuales tendrás que incorporar a tu dieta y te […]
A todas nos pasa que a la hora de estar en el trabajo tenemos antojos y terminamos comiendo papas fritas o alguna golosina que nos hace subir de peso. Pero para que esto ya no te pase y mantengas oxigenado a tu cerebro aquí te diremos 5 snacks que puedes consumir sin sentir ningún remordimiento. […]