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El estrés puede llevarte a comer de más, y por lo general es comida chatarra, lo que después se puede convertir en sentimientos de culpa y vergüenza. Es un círculo vicioso que comienza con un ‘antojito y termina con acabarte una pizza entera y un litro de helado tú solita. El problema con comer por estar estresado es que […]
La mayoría de los tics nerviosos surgen cuando la mente de quienes los padecen se abruma por una emoción, ya sea por no conseguir identificarla y comprenderla, o porque se siente rebasada por un sentimiento y no sabe cómo manejarlo de la mejor manera. Aunque existen muchos otros motivos detrás de un tic nervioso, tales como el Síndrome de Tourette o el […]
La fibromialgia es un padecimiento que afecta principalmente a mujeres de entre 20 y 60 años, relacionado con factores psicológicos como personalidades aprehensivas o ansiosas provocando dolores crónicos generalizados a nivel músculo esquelético. Se puede dar por factores estresantes y se asocia con una variada gama de síntomas, tanto físicos como fatiga persistente y sueño no reparador debido […]
No puedes estar tranquila, y por más que lo intentes, no te permite sentirte en paz ni plena. Sí, la ansiedad ataca de nuevo, y aunque no sabemos la raíz del problema, aliviarla al 100% es un trabajo de todos los días, sin embargo hay pequeños hábitos que te ayudarán a sentirte mejor y más tranquila día a […]
No hay persona en el mundo que se resista al aroma del café recién hecho. Nada como esa inyección de energía matutina que nos impulsa a empezar el día de buen humor y relajados. Lo triste es que hay algunas personas a las que el café no les provoca los mismos beneficios, pues al tomar […]
Tras un fuerte fenómeno natural como un sismo, algunas personas pueden sufrir una crisis nerviosa por enfrentarse a experiencias muy traumáticas. De acuerdo con el especialista Luis Delgado Reyes, el cuadro de ansiedad puede clasificarse en dos. La primera es un episodio de cuadro de ansiedad, cuando se presenta sudoración excesiva en varias partes del […]
La ansiedad es como un monstruo que nos somete con sus garras todo el tiempo y no nos deja movernos libremente. Es un padecimiento que encierra a cada vez más víctimas de las que te imaginas. Incluso uno de los términos más consultados por internautas en Google es “crisis de ansiedad”. Las personas que sufren […]
La depresión es una enfermedad que afecta más a las mujeres (pero no es que a los hombres no les pase) pues puede llegar a presentarse gracias a factores como la pubertad, el embarazo, el postparto y la menopausia. via GIPHY Lo peor del caso es que en muchas ocasiones las mujeres no se dan […]
La ansiedad es un sistema de alerta o defensa ante situaciones que el cuerpo considera amenazantes. Una reacción natural que hay que aprender a controlar.
Elimina el mal hábito de picar alimentos entre las comidas, conoce aquí los mejores consejos para dejar de comer en momentos incorrectos. ¡Descúbrelos aquí!