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Las células muertas de nuestra piel sumadas a la contaminación ambiental y las bacterias a las que estamos expuestas, a la larga, pueden generar graves consecuencias. Por ello, en esta ocasión te traemos las mejores recetas de mascarillas naturales para piel delicada y que puedes preparar en casa sin gastar una fortuna. También puede interesarte: […]
En nuestras cocinas tenemos ingredientes que podríamos incluir en nuestra rutina de belleza. En esta ocasión te traemos algunos productos que puedes agregar a tu bañera. Leche La leche contiene triptófano, la materia prima que promueve la producción de serotonina. Además, proporciona humedad a la epidermis y puede se run buen calmante para las quemaduras […]
La chía es una semilla que, pese a su pequeño tamaño, son una gran fuente de vitaminas, fibra, antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3. Este último tiene propiedades antiinflamatorias, lo que combate los dolores articulares; para poder absorber el Omega 3 es necesario masticar la chía o consumirla molida. También puede interesarte: ELIGE […]
Para que tengas un día increíble y productivo, necesitas iniciarlo con toda la pila y actitud. Para ayudarte con la energía, añadir estos alimentos a tu desayuno podrían hacer la diferencia. MIel de abeja Una cucharadita de este aliento aporta 21 calorías y contiene antioxidantes y vitaminas como la B, C, D y E. Además […]
Deja de dar vueltas en el colchón todas las noches porque no puedes dormir. Aquí te compartimos una lista de alimentos que van a favorecer tu sueño. Lo mejor de todo es que los tienes al alcance de tu alacena, y sino, vas a querer salir corriendo a conseguirlos. Miel Seguramente te ha pasado que […]
Prepara tu propia granola desde la comidad de tu casa. Hacerla es muy sencillo y además es mucho más sana y nutritiva que la comercial. ¡Pruébala!
Ya está aquí la receta de galletas con frutos secos, es muy deliciosa y no es tan difícil de elaborar. Prepárala en compañía de los más pequeños.
La avena brinda demasiados beneficios: un cereal muy saludable porque cuenta con vitamina E, minerales, cobre, magnesio, hierro y aporta mucha energía.
A través de internet, se ha escuchado mucho sobre una dieta a base de avena que, según los atributos que se le otorgan, reduce los niveles de colesterol.
Si quieres cuidar vuestra figura y ser muy saludable, aquí os compartiré la receta más deliciosa para preparar bocadillos de avena y chocolate. ¡Descubre los pasos aquí!