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Cuando buscamos perder peso siempre recibimos la recomendación de incluir a nuestra dieta los “maravillosos” jugos verdes en sus diferentes versiones, pero ¿conoces todas las ventajas de consumirlos? Si tu objetivo es adelgazar con estos jugos hay que aclarar que no es magia ni espontáneo, su consumo es solo otro complemento para lograr tu objetivo, […]
Prepara estos snacks para ver televisión y disfruta sin pensar en ganar peso; se trata de alimentos naturales deliciosos, que harán de ver una película en casa, una experiencia deliciosa.
La época de Navidad es una de las más vastas del año en cuanto a comida y antojitos se refiere: dondequiera que volteamos hay algo irresistible para beber o comer, y bajo el pretexto de que en enero comenzaremos la dieta, descuidamos nuestra figura. Al respecto, la cantante Thalía publicó una serie de tips para […]
Cada vez que iniciamos un año nuevo, las metas a cumplir se hacen presentes. Para los próximos 365 días, muchas se plantean el propósito de perder esos kilos de más, pero pocas son las personas que llegan a cumplirlo pues en el camino perdemos la voluntad fácilmente. Esto es muy común cuando se trata de bajar de peso y comer […]
Esta super dieta del pepino es para aquellas mujeres que tienen que bajar unos kilitos de más de manera urgente, ya sea porque tiene un evento muy importante, porque salieron planes a la playa inesperados y quiere lucir un bikinazo, o bien simplemente para desinflamar el vientre. Pues esta dieta del pepino es muy efectiva, […]
Querer mantenernos en nuestro peso ideal en muchas ocasiones puede ser muy complicado pues se requiere disciplina y compromiso para seguir una dieta balanceada así como hacer actividad física. Pero si eres de los que cree que por alguna extraña razón no puede con esos compromisos, podrías usar la hipnosis. via GIPHY Seguro no es […]
Realizada por el famoso nutriólogo y especialista Pierre Dukan, la dieta Dukan es muy similar a los regímenes hiperproteicos, o sea a base de proteínas pero esta se compone de 4 fases que además de ayudarte a bajar de peso también tiene la ventaja de reducirte el apetito. La dieta dukan es famosa porque conlleva […]
Bajar de peso en realidad nunca había sido tan fácil, pues la receta que te vamos a compartir más adelante sólo necesita dos ingredientes que seguramente tienes en tu nevera, es decir limón y perejil. El perejil, además de ser un ingrediente perfecto que se lleva con la mayoría de los platillos, aporta múltiples beneficios […]
¿Te imaginas llegar a perder 20 kilos? Suena impresionante lo sabemos, pero este gran cambio no sólo se basa en hacer dietas y ejercicio, sino que se involucran otros elementos como disciplina, mentalidad y conductas. Si te preguntas el por qué constantemente hacer ejercicio pero no logras ver cambios es porque seguramente algo está haciendo […]
No es broma, esta teoría está comprobada por la ciencia gracias a un estudio que realizó la Universidad de Loughborough en el que se dice quemar calorías a la hora de correr es igual que estar dentro de una tina con agua caliente ¿Suena increíble no? Y si aún no has quedado sorprendida, la investigación […]