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Todos merecemos una buena calidad de sueño, así que no está de más buscar alternativas que nos ayuden a dormir bien. Independientemente de los medicamentos que tomemos para descansar, lo mejor siempre va a ser tener remedios naturales. Así que corre a buscar alguna de las siguientes plantas, ponla en una mesita junto a tu […]
Sí, ya sabemos que el acelerado ritmo de vida que tienes te impide sentarte en paz a comer. Pero te aseguramos que después de leer los beneficios que obtienes comiendo lento, comenzarás a tomarte poco a poco unos minutos más para degustar en serio tus alimentos. Favorece la buena digestión Además de favorecer tu digestión, […]
Si eres de las mujeres que no oculta sus emociones y dices lo que sientes en el momento, déjanos decirte que eso puede traer muchos beneficios a tu autoestima, pues liberas tus emociones y aunque no lo creas también desarrollas vínculos personales. Si bien expresarte libremente habla bien de ti, siempre hay que hacerlo con […]
Todas amamos el chocolate y hoy te vamos a dar una razón más para seguir comiendo pues resulta que de acuerdo con un estudio realizado por investigadores del Instituto Politécnico Nacional (IPN) en México, descubrieron que este delicioso dulce nos ayuda a combatir el cáncer. Resulta que los científicos encontraron una molécula llamada “epicatequina”, la […]
El arroz es una gran fuente de nutrientes y energía, protege el corazón y ayuda a controlar el peso. Aquí algunas maravillas del arroz.
En el vinagre de manzana podemos encontrar muchos beneficios para nuestra belleza y cuidado personal. ¡Este liquido de peculiar olor nos ayuda en mucho!
El nopal crece en zonas áridas y frías; por su alto contenido de fibra es recomendado en dietas, contiene 17 aminoácidos, de los cuales, 8 son esenciales.
Está comprobado que dormir en pareja disminuye en tu cuerpo los niveles de cortisol, la hormona que produce el estrés y la ansiedad.
La miel es la maravilla, aún si te la aplicas sola y de forma natural, veras una mejora en tu rostro (y en tu cabello) después de tan solo una semana.
Si la vida te da limones… úsalos. Poner un limón en nuestra vida equivale a tener el mejor cosmético que hayamos podido imaginar.