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La chía es una semilla que, pese a su pequeño tamaño, son una gran fuente de vitaminas, fibra, antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3. Este último tiene propiedades antiinflamatorias, lo que combate los dolores articulares; para poder absorber el Omega 3 es necesario masticar la chía o consumirla molida. También puede interesarte: ELIGE […]
Las semillas de chía son un superalimento que puede traer demasiados beneficios a nuestro organismo. Además de ser fáciles de digerir, te las recomendamos como un complemente adicional a tu dieta balanceada. Mira porque es que es un gran alimento: 5 veces más la cantidad de calcio que la leche. • 3 veces más la cantidad de antioxidantes que […]
Porque no es malo darnos una ayudadita extra a la hora de hacer ejercicio y estar a dieta, pues en muchas ocasiones nuestro metabolismo necesita un empujoncito para poder deshacernos de esos kilos de más que nos molestan. Hoy te mostraremos cinco ingredientes casi mágicos los cuales tendrás que incorporar a tu dieta y te […]
La ciencia ha demostrado que la chía es un poderoso aliado en la lucha diaria por reducir medidas. Tiene propiedades digestivas y antiinflamatorias.
La chía es una de las semillas que están completamente llenas de nutrientes que aportan minerales y vitaminas. ¡Es un alimento básico en nuestra dieta!
¿Qué son los superalimentos? ¿Quiénes los consumen? ¿Qué alimentos son considerados “superalimentos? Nosotras te contamos.
Si queréis prepararos un postre dulce y saludable, aquí os compartiré la mejor receta para preparar un delicioso postre con chía. ¡Prueba este pudín bajo en calorías!
¿Queréis preparar una receta nueva y divertida? Prepara esta receta casera de budín de coco con chía, muy saludable y deliciosa. ¡Descubre los pasos aquí!
Conoce aquí todos los beneficios que las semillas de chía le pueden dar a tu salud. Anímate a probarlas, te darás cuenta de los resultados rápidamente.