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El estrés puede llevarte a comer de más, y por lo general es comida chatarra, lo que después se puede convertir en sentimientos de culpa y vergüenza. Es un círculo vicioso que comienza con un ‘antojito y termina con acabarte una pizza entera y un litro de helado tú solita. El problema con comer por estar estresado es que […]
Sí, ya sabemos que el acelerado ritmo de vida que tienes te impide sentarte en paz a comer. Pero te aseguramos que después de leer los beneficios que obtienes comiendo lento, comenzarás a tomarte poco a poco unos minutos más para degustar en serio tus alimentos. Favorece la buena digestión Además de favorecer tu digestión, […]
Disfruta de todos los beneficios que los alimentos con fibra brindan al cuerpo, conoce aquí por qué es bueno consumirlos y sus ventajas. ¡Descúbrelo ahora!
Elimina el mal hábito de picar alimentos entre las comidas, conoce aquí los mejores consejos para dejar de comer en momentos incorrectos. ¡Descúbrelos aquí!
¿Sabéis cuál es la hora perfecta para comer? Existe un horario que os ayuda a no engordar y adelgazar fácilmente. ¡Conoce aquí a qué hora debes comer!
Si queréis adelgazar y lucir el abdomen perfecto, estos son los alimentos que debéis dejar de consumir, pues son altos en carbohidratos y calorías. ¡Descúbrelos!
Si queréis evitar la ansiedad durante la dieta o mientras cuidáis de vuestra figura, aquí os compartiré las mejores ideas de bocadillos caseros. ¡Descúbrelos!
Conoce aquí los grandes beneficios que os puede traer comer una manzana diariamente, así que descubre aquí las razones por las que debes comerla. ¡No os las perdáis!
Si sufrís de una gran cantidad de gases, aquí os recomendaré los alimentos perfectos para evitar los gases y tener mejor digestión. ¡Descubre cuáles son aquí!
Si tenéis problemas para concentraros en las cosas, aquí os compartiré los mejores alimentos que os ayudan a mejorar la concentración. ¡Descubre cuales son aquí!