Consejos para evitar calambres durante el ejercicio
Todas sabemos lo odioso que es estarnos ejercitando y de pronto sentir un dolor insoportable en la pantorrilla: sí, los horribles calambres. Aunque se desconoce la razón por la que estos espasmos suceden, estas son algunas de las razones principales: Esfuerzo excesivo: primero, es súper importante que antes de hacer ejercicio siempre hagas un calentamiento […]