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La mejor forma de adelgazar es con una dieta equilibrada basada en una alimentación saludable. Si estás pensando en hacer una dieta ahora que se acerca el verano te proponemos un menú sano y equilibrado con el que además no pasarás hambre.
¿Pensando en ponerte a régimen para eliminar esos kilos que te sobran? Aquí tienes las cuatro dietas más eficaces para ponerte a tono cuanto antes. Con un poco de esfuerzo y constancia, en pocas semanas notarás los resultados.
¿Te gustaría perder adelgazar sin tener que pasar hambre? Con estas recetas ligeras y nutritivas conseguirás deshacerte de esos kilillos que te sobran. Fáciles y sencillas de hacer. ¡Pruébalas!
Si te has propuesto dejar de fumar y lo ves dificil, hacerlo sin engordar es un mayor logro todavía. El deshacerse de la dependencia a la nicotina, suele producir estos efectos colaterales. Pero ¡todo tiene solución! Siguiendo unas pautas de alimentación determinadas y haciendo un poco de ejercicio no cogerás ni un kilo y ¡ganarás en salud!
La dieta del doctor francés Pierre Dukan ha revolucionado al mundo entero. Basado en un programa de cuatro pasos, garantiza la pérdida de kilos de forma eficaz y en poco tiempo. Se dice que es la dieta que ha seguido, entre otras, Penélope Cruz para recuperarse de su embarazo y los resultados saltan a la vista.
Trabajar en la oficina es duro para el culto al cuerpo. Ocho horas sentada que no favorecen para nada ni a tu trasero, ni a tu alimentación por las escapadas a la máquina expendedora son peligrosas…
Si tu cuerpo está intoxicado puede que sufras dolores, molestias, falta de energía y un desequilibro hormonal. Por eso, es importante que desintoxiques tu cuerpo.
Recomiendan dedicar tiempo a la cesta de la compra
El 68% de los españoles bajará peso por su cuenta
Reducen los síntomas de la apnea del sueño