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Desventajas de dormir mucho

Según varios estudios, estas son las desventajas que las personas que les gusta dormir mucho pueden enfrentar. Estar mucho tiempo acostada no es bueno para la salud.

Consejos para combatir el insomnio

Si te cuesta mucho dormir tranquila durante la noche y sufres de insomnio, hoy te diremos cómo combatir este trastorno del sueño. Descansar bien es ideal para empezar bien el día.

Qué es la higiene del sueño

Las claves para descansar durante toda una noche están en hacer correctamente la higiene del sueño. Descubre en qué consiste este método médico para dormir.