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Científicos han revelado que las actividades físicas ligeras que hacemos a diario, como lavar los platos y otras tareas del hogar, tienen un efecto positivo en la esperanza de vida de quien las realizan. La nueva investigación de médicos estadounidenses publicada recientemente en la revista Journal of the American Geriatrics Society analizó datos de 6.000 mujeres de […]
Entre los múltiples beneficios para la salud que aporta el ejercicio, está el mejoramiento de la cognición, específicamente para la memoria y el aprendizaje del cerebro. A pesar de que toda la salud cerebral se ve beneficiada, la actividad física es clave para prevenir enfermedades neurodegenerativas, las cuales proliferan hoy en día a consecuencia de la vida sedentaria […]
Busca una motivación y ejercítate en casa, no pongas pretextos y ponte en forma. Además de ayudarte para tu salud física también ayuda a tu salud mental.
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