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¿Cómo motivar el hábito de la lectura? La lectura es una actividad esencial para el desarrollo personal y profesional. Nos permite aprender sobre el mundo que nos rodea, ampliar nuestros conocimientos y mejorar nuestras habilidades de pensamiento crítico. Sin embargo, en la actualidad, la lectura está perdiendo terreno frente a otras actividades, como las redes […]
¿A veces te sientes tan cansada que no avanzas? Sí, a todas nos pasa. El estrés, rutina y cansancio son señales de que no nos sentimos productivas. Aquí te dejo 5 consejos para ser más productiva. Búsquemos hábitos que nos hagan sentirnos apreciadas por nosotras mismas, hagamos cosas que nos pongan felices y en ese […]
Muchas veces malinterpretamos las señales que envía nuestro cuerpo para decirnos que le hace falta algo y las usamos para comer algo que no debemos. Por eso, es muy importante saber distinguir entre un antojo y una costumbre. Quizá ese pan que te comes a media mañana con un café, es más costumbre que antojo. Para que puedas […]