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¿Cuánto ejercicio necesitas realmente? este estudio te lo dice

En un reciente estudio,  investigadores concluyeron que sólo 150 minutos de ejercicio por semana son suficientes para ayudarte a tener una vida saludable y gozar de los beneficios de la actividad física. En otras palabras, con sólo media hora de ejercicio por 5 días a la semana es más que suficiente. Y no tienes que pasar miles de […]

Conoce el horario ideal para tener una mejor vida

Para tod@s aquellos que desean tener una mejor calidad de vida les tenemos una excelente noticia pues ya existe el horario ideal para realizar todas tus actividades diarias desde desayunar hasta la hora de tener sexo o tomar alcohol. Esto de acuerdo con un estudio hecho por la compañía británica Forza Suppements, el cual realizó […]