¿Sufres estrés? Estos 5 consejos te ayudarán a manejarlo
No te acostumbres al estrés permanente ¡así puedes sacarlo de tu vida!
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No te acostumbres al estrés permanente ¡así puedes sacarlo de tu vida!
Practicar la meditación tiene beneficios probados por expertos en diferentes trastornos Hace tiempo que se sabe que la meditación ayuda a combatir el estrés y cada día aumenta la demanda sobre métodos y formas de practicarla. Ahí encontramos una razón por la cual han surgido diversos canales de Youtube sobre este tema. La meditación no […]
Vivimos en una sociedad que cada día nos somete a seguir un ritmo de vida muy acelerado en el que poco a poco es más fácil perder el control y terminar llevando el estrés a todos los ámbitos. Afortunadamente también vivimos en una época en la que es posible tener acceso mediante la tecnología, a […]
De acuerdo con el psicoanalista Harold Moskovitz, las principales enfermedades de origen nervioso tienen un origen emocional que es posible controlar.
Si estáis buscando la mejor forma de manteneros relajadas, os recomiendo empezar a hacer meditación. ¡Aquí os comparto los primeros pasos para empezar!
Disminuye la actividad en algunas áreas