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La dieta del repollo

Una dieta efectiva es la del repollo, la cual consiste en consumir una sopa del mismo durante los tres tiempos. Sigue esta dieta que baja de peso en tan solo una semana.

Beneficios de hacer cardio box

El cardio box debe practicarse tres veces a la semana para poder absorber todos sus beneficios, si no los conoces… ¡Lee esta nota! ¿Lista para practicar este ejercicio?

Formas para controlar el apetito

No hay dietas milagrosas que puedan ayudarnos a bajar de peso, si primero no sabemos controlar las ganas de comer y hacerlo racionalmente. Por eso, debes controlar el apetito.