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Las mujeres que esperan un bebé deben practicar ejercicio, siempre y cuando tengan un embarazo normal y sin riesgo de ningún tipo, ya que además de permitir la buena salud de la madre y su bebé, ayuda a preparar el cuerpo para el parto y disminuye las molestias propias de esta etapa. Aquí te explicamos porqué […]
No porque estés embarazada temas a poder hacer ejercicio, la contrario esto será benéfico para ti y tu bebé, eso sí sin realizar movimientos bruscos o realizar actividades que requieran levantar peso. Así que hoy te vamos a decir cómo hacer Pilates durante tu embarazo. Liliana Guelman, especialista en dar clases de Pilates a mujeres […]
Los pilates son los ejercicios ideales para tonificar y fortalecer los músculos sin aumentar volumen. Mira otros beneficios para las mujeres de este ejercicio.
Las famosas quieren estar a todas horas perfectas ya sea por exigencias del guión o por las de la alfombra roja, sea por lo que sea no paran de invertarse nuevos deportes en los que macharse dentro y fuera del gimnasio, y las famosas se apuntan a todo.
Es el deporte de moda, todas las celebrities lo practican, ¿vas a ser la última?
En qué consiste este famoso Método.