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Controlar los nervios cuando vemos a nuestro crush suele ser algo casi imposible, sin embargo sí hay formas para poder lograrlo y no parecer que se nos salió un tornillo. Pero hay que ser sinceras, verlo es como algo mágico que despierta en nosotras sensaciones inexplicables en nuestro estómago, incluso, nuestras manos empiezan a sudar […]
¿Has escuchado la famosa frase ‘no canto pero me encanta? Pues la ciencia te da razones para no dejar de hacerlo. Diversos estudios han demostrado que cantar trae tantos beneficios a tu vida y salud como el yoga. Esto debido a que implica concentración y controlar la respiración; por ello ayuda a la relajación y […]
Si alguna vez has practicado yoga en tu vida, sabrás que una de las bases de esta disciplina milenaria es la respiración para preparar al cuerpo hacia un estado de relajación. En yoga es importante aprender a diferenciar los tipos de respiración siguientes: Respiración baja: es aquella en la que llenamos la parte inferior de […]
Seguramente te ha pasado que al ver una pasarela de moda te preguntas ¿por qué aquellas modelos se ven tan elegantes usando esa ropa y maquillaje tan extraños? o ¿por qué una bailarina de ballet se ve tan bien aunque no esté bailando? La respuesta es la buena postura. Lejos de lo que representa estéticamente […]
Vivimos en una sociedad que cada día nos somete a seguir un ritmo de vida muy acelerado en el que poco a poco es más fácil perder el control y terminar llevando el estrés a todos los ámbitos. Afortunadamente también vivimos en una época en la que es posible tener acceso mediante la tecnología, a […]
Conoce qué hábitos y factores son los que más afectan el sentido del olfato. Evitarlos podría prevenir muchas enfermedades para el sistema respiratorio.
El asma, una enfermedad en las vías respiratorias, es una enfermedad que se puede curar según los expertos. Con medicamentos y algunas recomendaciones puede controlarse.
Las mujeres embarazadas también pueden hacer ejercicio, por eso, hoy aprenderemos a hacer abdominales especiales. Estos le ayudarán a tu figura y al momento del parto.