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Un nuevo marco de referencia para establecer el envejecimiento de las personas acaba de ser planteado en un estudio que revela que el cerebro de los hombres envejece antes que el de la mujeres. Así lo postula una investigación de la Universitat Politècnica de València, la Universitat de València (España) y el Centro Nacional para […]
Un estudio realizado en Argentina reveló que la Nomofobia es el uso excesivo de celulares, tabletas electrónicas o dispositivos móviles en personas de 18 a 25 años de edad, de las cuales el 60 y 80 por ciento presenta dependencia a estos aparatos electrónicos. Este sector de la población suele sentir miedo a no poder usar el […]
A todos se nos presentan problemas en la vida que a veces nos rebasan y la verdad es que queremos resolverlos de forma inmediata con el fin de no tener ansiedad, terror, pánico, sentir ese miedo que nos paraliza y nos afecta en nuestra vida laboral, personal y social. En pocas palabras, queremos tener una varita mágica que nos […]
El trastorno límite de la personalidad (TLP) o borderline es una patología que presenta alrededor del 2% de la población mundial, en mayor proporción en mujeres, con casi 75% de los casos. Este se manifiesta como un patrón de inestabilidad en un estado de ánimo reactivo en las relaciones interpersonales, con ira inapropiada y muy […]
Un estudio compiló cinco tipos distintos de ejercicio y cómo cada uno tiene efectos en el cerebro en diferentes regiones de este órgano vital. Según el sitio Prevent Disease realizar todos estos ejercicios abarcaría la mayor parte de las funciones cerebrales, lo que se vería reflejado en una excelente salud mental. Hace algunas décadas neurocientíficos encontraron que el ejercicio no […]
Entre los múltiples beneficios para la salud que aporta el ejercicio, está el mejoramiento de la cognición, específicamente para la memoria y el aprendizaje del cerebro. A pesar de que toda la salud cerebral se ve beneficiada, la actividad física es clave para prevenir enfermedades neurodegenerativas, las cuales proliferan hoy en día a consecuencia de la vida sedentaria […]
Es normal tener días en los que nuestro ánimo está más bajo que de costumbre, sobre todo siendo mujeres, pues nuestros cambios hormonales influyen constantemente con nuestras emociones que a veces nos juegan malas pasadas. Sin embargo, cuando los pensamientos negativos son constantes, podemos caer en cuadros de depresión a los que debemos estar atentas, […]
Hoy 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental y posiblemente te preguntes por qué es relevante algo tan simple como una mente ‘funcional’. Si bien es cierto que la salud mental es simplemente un estado de bienestar en el que alguien es capaz de hacer frente al estrés normal de […]
Es sumamente importante que durante el embarazo las mujeres se cuiden pues gran parte de los que les pase a ellas se puede ver afectada en la salud del bebé. Pero ¿alguna vez te habías preguntado qué hay con tu salud mental? ¿En verdad podría afectarles como dicen? Pues un reciente estudio realizado por la […]
Lo más seguro es que tus amigos, familiares y tú misma tengan redes sociales y pasen mucho tiempo actualizando su perfil, cosa que pareciera ser muy inofensiva. Sin embargo algunos expertos han señalado que usar constantemente estos perfiles puede causarnos un grave daño a nuestra salud mental. La Universidad de Michigan realizó un estudio en […]