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Crear rutinas para tu bebé no es fácil, pero aquí encontrarás algunos consejos para enseñarle que hay un orden y cierta rutina que seguir. Sigue tu instinto Como madre nadie lo conoce mejor que tu, por lo que tu instinto te ayudará a descubrir cuáles son los mejores momentos para que tu bebé duerma, coma […]
Sabías que cada vez hay más trabajos que les permiten a sus empleados dormir la siesta, pues de acuerdo con varios estudios el dormir por varios minutos ayuda a recuperar energías, subir el ánimo, mejorar nuestra memoria y sentirnos más aliviados. via GIPHY Grandes empresas como Nike, The New York Times, Google y AOL les […]
Según los expertos, todos descansamos poco. Napercise, una clase para revitalizar mente y cuerpo; ya es la rutina favorita de muchos londinenses.
Aporta numerosos beneficios
Aporta un mayor bienestar
No es aconsejable que se prolongue más de 20 minutos