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Cuando quieres bajar de peso seguramente no habías considerado en que el estrés juega un papel importante. Pues resulta que estar estresada puede equivaler a comer una hamburguesa con queso, aunque claro, sin el placer que esta provoca. Este alimento contienen alrededor de 303 calorías, las cuales ganarás con cada episodio de estrés que enfrentes. […]
Es bien sabido que no dormir bien trae muchas consecuencias al cuerpo, una de ellas es que podría hacernos subir hasta un kilo por semana. Así lo han señalado diferentes investigaciones al indicar que dormir menos de siete horas trae varias afectaciones. “No hay duda que un sueño insuficiente promueve el hambre y el apetito, […]
Con el invierno llega el frío y con el frío llegan las capas de ropa para combatirlo, y así el cuerpo va quedando escondido entre suéteres y abrigos, logrando que la preocupación por los kilitos de más se nos olvide, hasta que pasa el invierno y vemos el resultado de nuestro descuido. Además, en esta época solemos […]
¿Sabéis que tan cierto es que el pan integral os ayuda a adelgazar? Conoce la verdad sobre el pan integran y por qué se cree que engorda menos. ¡No os lo perdáis!
¿Sabéis que discutir todo el tiempo con vuestra pareja os está engordando? Un estudio demostró que esto es real, así que descubre más sobre este estudio aquí.
Muchas veces tomáis alguna bebida sin ser conscientes de la cantidad de azúcar que estar contienen, así que aprende aquí cuales son las que más tienen en el mundo. ¡Descubridlas aquí!
Si estáis buscando la mejor forma de subir de peso hoy os compartiré el mejor batido de proteína que os ayudará a recuperar vuestra figura. ¡Descubridlo aquí!
¿Queréis mantener la figura durante el invierno? Aquí os comparto los mejores alimentos que os ayudarán a no engordar en esta temporada. ¡No os lo perdáis!
Si estáis tonificado el cuerpo, es importante que tengáis la masa corporal adecuada. Aprende es ente artículo cómo aumentar la vuestra rápidamente en casa.
Os invito a leer en este artículo los malos hábitos que todas tenéis y no sabéis que realmente os están haciendo subir de peso, descubre aquí cuales son.