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Para mucha gente, hacer ejercicio y cuidarse es más un castigo que un premio, pues se aburren fácilmente, se hartan, se cansan y el ejercicio les parece todo menos divertido. Si eres una de estas personas, te contamos que existen muchas maneras de hacer esto más llevadero para que incluso lo llegues a disfrutar, y por eso te compartimos […]
Estamos tan inmersos en las redes virtuales que parecería que le damos más importancia a nuestras publicaciones virtuales que a nuestra vida real. Los smartphones se han convertido en parte fundamental de nuestra vida cotidiana, ¡no podemos imaginar un solo día sin ellos! Sin embargo, el uso constante del celular limita nuestra creatividad y nos […]
En su gran mayoría, las arañas son inofensivas para los humanos, pero si eres de esas personas que no pueden ver una ni en la televisión, estos tips las mantendrán alejadas de ti y de tu casa. Y como un extra, no le harán ningún daño a estos bichitos arácnidos. Vinagre. Llena una botella de spray con mitad […]
Están activos desde el momento en que despertamos, hasta cuando nos vamos a la cama, y aún así, solo les ponemos atención a nuestros ojos cuando nos dan molestias, lo cual es un gran error pues los ojos requieren de cuidados diarios para evitar infecciones, cansancio o enfermedades más graves. Para proteger la salud de tus ojos, te compartimos […]
Como es de esperarse, los especialistas en dermatología conocen a la perfección cómo mantener y lucir una piel sana y radiante. Estos son 5 secretos de los dermatologos con los que lograrás presumir de poseer una piel perfecta: Siempre usan protector solar. Según los dermatólogos, la protección solar debería de estar en tu lista mental de […]
Sabemos que no siempre es fácil fluir de manera zen con los cambios que se presentan en nuestra vida, pero también sabemos que la única constante en nuestra existencia es el cambio, pues nada es para siempre ni estático. Sin embargo, a pesar de la naturaleza de las cosas, existen quienes le tienen terror al cambio de cualquier tipo: de […]
A pesar de las connotaciones negativas, el egoismo no es otra cosa que una respuesta instintiva de supervivencia. En términos simples, debes aprendes a tratarte como un ser valioso que se de prioridad para que los demás demás hagan lo mismo contigo. Por eso, haz a un lado los prejuicios y prepárate para escuchar tu ego siguiento […]
Seguro recuerdas el cuento del ‘patito feo’. Ese que contaba la historia de un patito al que todos los patos con los que crece lo hacen sentir siempre mal por ser distinto a ellos y al final se da cuenta que no es feo, sino que es un hermoso cisne. Bueno, el caso es que si no lo […]
A todas nos pasa: en medio de nuestra ocupada rutina diaria, resulta un milagroso espacio de tiempo libre que queremos aprovechar al máximo…y que terminamos malgastando haciendo nada en particular. Aunque aprovechar nuestro tiempo libre descansando no es necesariamente negativo y muchas veces resulta necesario, existen muchas otras maneras en las que podamos aprovechar esos […]
Una vida zen te ayudará a mantenerte lejos del consultorio médico, pues tu bienestar emocional y el buen funcionamiento de tu organismo se encuentran relacionados gracias a la conexión entre la mente y el intestino, al cual se le conoce como el segundo cerebro, porque produce la mayoría de las hormonas responsables de los procesos […]