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La piel nos protege de las influencias externas, de los daños en los órganos, de las bacteria y los virus, además de permitirnos reaccionar al dolor ¿Pensamos frecuentemente en las necesidades internas de nuestra piel? ¿Es suficiente nutrirla con cremas y lociones? ¿Podemos hacer algo más? TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR: 9 COSAS QUE NO TE […]
Por increíble que parezca, la ciencia ha revelado que las palomitas de maíz contienen más antioxidantes que la fruta. Dichas sustancias son escenciales para las funciones del organismo y la belleza; retrasan la oxidación celular, responsable del envejecimiento, que en muchas ocasiones es prematuro por el estilo de vida y los hábitos diarios. También puede […]
Mucho hemos hablado sobre cómo mantenerte saludable y cuidar tu figura con una buena alimentación sin hacer grandes sacrificios, al final es solo cambiar ciertos hábitos por algunos más saludables. En esta ocasión te traemos algunas recomendaciones que puedes seguir para balancear tus platos del día de la mejor manera sin morir de hambre. Incluir […]
Algunos regímenes alimenticios pueden terminar siendo muy dañinos y solo nos dejarán consecuencias negativas. Entre las dietas de las que se habla actualmente está una que consiste básicamente en solo comer carne. La revista Popular Science ha publicado un estudio realizado por la doctora Sara Chodosh, quien ha puesto en duda la efectividad y seguridad […]
Cuando buscamos perder peso siempre recibimos la recomendación de incluir a nuestra dieta los “maravillosos” jugos verdes en sus diferentes versiones, pero ¿conoces todas las ventajas de consumirlos? Si tu objetivo es adelgazar con estos jugos hay que aclarar que no es magia ni espontáneo, su consumo es solo otro complemento para lograr tu objetivo, […]
Sabemos que el invierno llegó cuando nuestra piel comienza a sufrir resequedad. Sin duda es uno de los efectos más molestos e incómodos de la temporada, pero no te preocupes, tenemos para ti algunos consejos infalibles para hacerle frente a este efecto, o para prevenirlo. Toma nota. Cuida tus labios En esta temporada es muy […]
Aunque cada vez más olvidada, la planta conocida como huauzontle es una de las grandes herramientas alimenticias que el cuerpo podría encontrar en la naturaleza. Esta planta en forma de arbolito alargado, con tallo y ramas gruesas y flor en forma de bolita, es uno de los alimentos más completos, ya que contiene vitaminas A, […]
La quinoa, uno de los granos más importantes de los Andes, se considera uno de los superalimentos que no pueden faltar en tu mesa por su versatilidad y valor nutritivo. Se dice que es un pseudocereal ya que técnicamente es la semilla de una hierba, aunque es considerado un grano. Pertenece a la familia de las quenopodiáceas […]
Si deseas tomar suplementos de vitaminas, estas 4 pueden ser fuertes aliadas para que te sientas mejor. Pero debes recordar que para que tu cuerpo obtenga una buena cantidad de vitaminas y nutrientes, es importante que tengas una alimentación rica y variada. Vitamina D. La principal fuente de esta vitamina es el sol, y lamentablemente hay mucha gente que […]
No existen alimentos mágicos que las remuevan o como disimular las ojeras. Algunas veces el cansancio o la mala nutrición provoca las ojeras.