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¿Has escuchado la famosa frase ‘no canto pero me encanta? Pues la ciencia te da razones para no dejar de hacerlo. Diversos estudios han demostrado que cantar trae tantos beneficios a tu vida y salud como el yoga. Esto debido a que implica concentración y controlar la respiración; por ello ayuda a la relajación y […]
Aunque parezca una broma salida de sitcom o de caricatura, hay una tendencia en fitness que está ganando fans; se trata de hacer yoga con cabras. Así como se puso de moda practicar esta disciplina en columpios de tela o en su modalidad con cerveza, llega esta rara alternativa. La yoga con cabras consiste en […]
Pese a no haber llegado a la final, Isbo, el participante de la última generación de La Academia, se hizo de fans y de cierta popularidad gracias a su talento y personalidad o por las polémicas y rumores que protagonizó. Esto ha hecho que el ex académico no pase al olvido tan pronto, por lo […]
La lista de los que han abandonado Televisa para unirse a las filas de TV Azteca sigue en crecimiento, ahora fue Alejandro Maldonado quien a partir del pasado lunes forma parte del elenco del programa ‘Venga a alegría’. Anteriormente el instructor tenía una sección de yoga en el matutino ‘Hoy’, el cual le sirvió para […]
Una sexualidad sana requiere de un cuerpo y de una mente saludables, el yoga se convierte en tu mejor opción si buscas este equilibrio en tu día a día. Si te interesa saber cómo tu satisfacción sexual será mucho mejor, y si aún no los has probado todavía aquí te decimos como hacerlo. Pues el […]
Sin duda alguna el yoga es de las disciplinas que te exigen mayor control mental, pero ¿te imaginas practicarlo a 41 grados bajo cero? un video viral demuestra que es posible. Si bien es cierto, las personas que viven en los lugares más fríos del planeta deben acostumbrarse a hacer sus actividades al aire libre bajo […]
Las mujeres que esperan un bebé deben practicar ejercicio, siempre y cuando tengan un embarazo normal y sin riesgo de ningún tipo, ya que además de permitir la buena salud de la madre y su bebé, ayuda a preparar el cuerpo para el parto y disminuye las molestias propias de esta etapa. Aquí te explicamos porqué […]
Si alguna vez has practicado yoga en tu vida, sabrás que una de las bases de esta disciplina milenaria es la respiración para preparar al cuerpo hacia un estado de relajación. En yoga es importante aprender a diferenciar los tipos de respiración siguientes: Respiración baja: es aquella en la que llenamos la parte inferior de […]
Porque los problemas estomacales siempre serán incómodos tenemos unos trucos básicos que podrás usar para evitar este malestar. Tan solo se tratan de unos fáciles ejercicios de yoga que puedes hacer al levantarte de la cama pues esto ayudará a nuestro sistema digestivo. Realizar algunos movimientos de yoga a nuestra vida diaria es muy recomendable […]
Yoga para mente, cuerpo y espíritu en perfecto equilibrio. Su práctica garantiza un cuerpo firme, una mente estable y un espíritu benevolente.