Sabemos que con las prisas impuestas por nuestros deberes diarios, a veces es imposible tomarnos un tiempo en las mañanas para prepararnos algo de desayunar, provocando que comamos cualquier cosa en la calle, lugar que pocas veces nos ofrece opciones de alimentos sanos. Por eso, te traemos esta receta de un smoothie verde que además de ser riquísimo, te dejará satisfecha de manera muy sana. Las cantidades en la receta alcanzan para dos personas, así que puedes compartirlo o refrigerar la mitad y tomarlo al día siguiente.
Ingredientes para tu smoothie verde:
- 2 plátanos congelados
- 1 pera y media partida
- 1 taza de col rizada
- 1/4 taza cilantro
- 1/4 taza menta
- 1 taza de leche sin grasa, puede ser de almendras.
- Media cucharada de jengibre
- Hielo (opcional)
Ahora sólo debes licuar todos estos ingredientes para obtener un gran smoothie verde, cuyos ingredientes naturales te permitirán disfrutar de un rico y sano desayuno.