Alimentos que ayudan a eliminar la celulitis
Cuidar la dieta alimenticia es importante para prevenir la celulitis. (Foto: Pinterest)
La celulitis puede aparecer en cualquier mujer y en cualquier momento y para eliminarla o reducirla hay que tomar algunas medidas, empezando por corregir la alimentación y el estilo de vida. La celulitis puede aparecer por muchas razones; es mejor evitar ciertas cosas para prevenir y eliminar esta.
Primero debéis depurar los estrógenos del cuerpo, así que os recomiendo:
- Vitamina B: desintoxica el hígado
- Flavonoides: Antioxidante presente en frutas, vegetales y bebidas de las plantas.
- Cúrcuma: Antiinflamatoria y antioxidante.
- Extracto de alcachofa: Favorece a la eliminación urinaria de líquidos.
Para tener una mejor circulación sanguínea y eliminar la celulitis debéis consumir:
- Vitamina C: Para mejorar el colágeno de la pared de los vasos.
- Vitamina E: Excelente para mejorar la microcirculación de la piel.
- Omega 3: Es buena para la vasodilatación y ayuda a mejorar el funcionamiento de las arterias.
Y para evitar los la retención de líquidos debéis evitar las cantidades exageradas de sal y los siguientes:
- Piña y papaya: Son antiinflamatorias y antiedematosas, así que no retienen líquidos.
- Vegetales: Apio, cebolla o puerro son algunas que ayudan a desechar el líquido del cuerpo.
- Uva roja: Aparte de mejorar el sistema linfático, es rica en taninos y antioxidantes.
Así que agrega estos alimentos a vuestra dieta para ayudar al cuerpo a quitar la celulitis del cuerpo.
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