El secreto para adelgazar de Jennifer López
Jennifer López mantiene su figura luego de su embarazo. (Foto: Pinterest)
La famosa cantante Jennifer López siempre ha sido admirada por su espectacular cuerpo y ella nunca ha callado ningún secreto sobre los cuidados y las medidas que toma para mantenerse con esa figura.
Pero luego de su embarazo, López subió 50 libras y en tan solo cuatro semanas se dedicó a adelgazar y eliminó 40 libras. ¿Cómo hizo esto? Siguió la dieta Dunkan, en la cual se consumen únicamente 1400 calorías y se come 4 veces al día. En esta dieta se consumen frutas, verduras, proteínas y mucha agua.
Jennifer revela que el secreto para saciar el hambre y llevar una dieta perfecta y estricta sin fallar, es tomar jugo de verduras antes de cada alimento y evitar comer carne roja. A esto agregó una rutina de ejercicios que consiste en una hora y media de ejercicio cardiovascular, pesas en el gimnasio, yoga y Krav Maga.
Pero esto no detiene para nada a Jennifer López de darse un gusto de vez en cuando, ya que siempre mantiene su dieta balanceada y dividida en 4 comidas.
¿Qué os parece el secreto para adelgazar de esta cantante?
También os puede interesar: