¿Tienes problemas de autoestima? Esto podría ayudarte
Estos consejos pueden ayudar a sentirte mejor contigo misma.
Si últimamente no te has sentido del todo bien y tu autoestima está muy lejos de su mejor momento, lee estos tips que te pueden ayudar a solucionarlo.
Piensa positivo
Define tus objetivos y concéntrate en ellos, no olvides de disfrutar el camino mientras vas hacia ellos.
Focalíza tus problemas
Una vez que los definas piensa en ellos desde un punto externo para ver si realmente son tan graves. Afróntalos y afronta las consecuencias que puedan generar.
No temas a lo nuevo
Cuando te enfrentes a algo nuevo piensa en que ya lo has hecho antes, no tiene por qué ser aterrador.
No te bloquees
No permitas que las voces interiores no te permitan seguir, la única voz que cuenta es la tuya. No pienses tanto y actúa más.
Autoevaluación
Hazlo de forma realista, con todo y tus defectos y virtudes, todos las tenemos y debemos aprender a convivir con ellos.
Evita medicarte
El psicólogo Enrique Alonso Fraile dice que “Siempre que se pueda evitar y sea prescindible la medicación, mejor”, pues los problemas de autoestima pueden solucionarse mejor a través de un tratamiento psicológico, solo casos muy graves necesitarán de algún medicamento.