Baja tres kilos en 3 días con la dieta del pepino
Esta super dieta del pepino es para aquellas mujeres que tienen que bajar unos kilitos de más de manera urgente, ya sea porque tiene un evento muy importante, porque salieron planes a la playa inesperados y quiere lucir un bikinazo, o bien simplemente para desinflamar el vientre.
Pues esta dieta del pepino es muy efectiva, fácil y deliciosa, ya que te ayudará a calmar tu saciedad y te llenara de nutrientes pues como están compuestos por el 95% de agua, son bajos en calorías y ricos en fibra, lo que los hace excelentes para la digestión.
Cabe señalar que esta dieta es muy estricta y sólo se recomienda usarla para una emergencia, ya que de lo contrario puede haber consecuencias en tu salud. No olvides tomar tus dos litros de agua.
Esta es la dieta del pepino:
Desayuno
- 1 taza de té verde
- 1 pepino en rodajas (sin cáscara)
- 1 fruta
- 1 vaso de agua con limón sin azúcar (puede ser tibia para eliminar más grasa)
- Colación
- 1 yogurt descremado
Comida
- Sopa de verduras (trata de que sea con muy poca grasa y casi nada de aceite).
- Ensalada de pepinos con lechuga
- 1 fruta
Colación
- 1 gelatina de dieta
- 1 huevo duro (cocido)
- 1 té sin azúcar (de preferencia té verde, té rojo o de canela)
Cena
- Ensalada de pepino con vinagre de manzana
- 1 porción de pescado o pollo a la plancha.