Dieta quemagrasa

Dieta quemagrasa

Si quieres quemar grasa, además de hacer esta dieta y hacer ejercicio debe beber como mínimo un litro y medio de agua durante el día. No te obsesiones con los resultados, ya que estos los verás tras tres meses, si has seguido todos los pasos de esta dieta. p>

Desayuno

– 1 Taza de melón- 1 sandwich de pechuga de pavo con pan integralAlmuerzo- 1 taza de puré de patata- 1 taza de atún al natural, sin aceite- 1 taza de lechuga y brócoliComida- 2 tazas de arroz al vapor (integral)- 1 taza de espinacas cocidas- 300 grs. de carne, pollo o pescadoCena- 1 jitomate- 1 zanahoria- 1 taza de lechuga- 1 gelatina- 1 taza de jícama