Consejos para el verano
Llega el verano y empieza a cundir el pánico por adelagazar, entre otras obsesiones sobre el físico. Para las mujeres que no se sienten (como Marilyn) auténticas diosas con sus horribles curvas, nosotros damos unos consejos reales para no perder la cabeza ni maltratar el cuerpo sintiéndote bien contigo misma. Lo más importante es tener dos dedos de frente…
Llega el verano y empieza a cundir el pánico por adelagazar, entre otras obsesiones sobre el físico. Para las mujeres que no se sienten (como Marilyn) auténticas diosas con sus horribles curvas, nosotros damos unos consejos reales para no perder la cabeza ni maltratar el cuerpo sintiéndote bien contigo misma. Lo más importante es tener dos dedos de frente…
No puedes creerte todo lo que te cuentan; no hay que confiar ciegamente en esas dietas milagrosas que te hacen perder 15 kilos en 2 semanas. Se adelgaza, pero también se engorda en cuanto se vuelve a comer de todo. Una buena dieta contiene todos los alimentos en una medida razonable. Comer menos pan, más verdura, pasar de la siesta… ésa es la actitud que sanea tu alimentación.
Además, el buen tiempo te da la oportunidad de reconducir tus hábitos alimenticios. Ahora apetecen ensaladas y es temporada de muchos platos ligeros y llenos de verdura, como el gazpacho, pero ¡nada de descuidar los segundos platos! Sustituir la cena por un helado o un refresco es una locura, por mucho calor que haga. Ten cabeza a la hora de repartir tu dieta e infórmate de lo que te alimenta y lo que no.
Hemos de acostumbrarnos a la vida activa, y a hacer ejercicio. Ahora que abren las piscinas podemos hacernos unos largos, dar un paseo nocturno… Los que no disponen de mucho tiempo pueden dejarse el coche en casa y tomar el metro, pasar del ascensor… La gran ciudad obliga al ejercicio. Si optas por la gimnasia al aire libre, hazlo hasta las 11 ó 12 de la mañana y a partir de las 7 de la tarde, recuerda que el calor puede jugarte una mala pasada.
Con el verano llega la fiebre del moreno y mucha gente descuida las normas básicas de salud. Exponerse al sol en horas peligrosas (de 13 a 17-18 p.m.) es malo para nuestra piel y puede hacernos mucho daño. No sólo las enfermedades dermatológicas, ya las quemaduras que no ponen moreno y además hacen que la piel se queme. Un consejo: el moreno más bonito en la playa se consigue con los paseos de la tarde.
Más que en cualquier época del año, lo más importante es quererse a una misma, verse guapa. Da igual si tus curvas son más o menos pronunciadas, lo importante es cómo te sientes. Tu energía se irradia y hace que los demás te vean bien, sin necesidad de ser una top model. Deja de compararte con las chicas más impresionantes del planeta y hazlo sólo contigo, salta las barreras de la superficialidad que la sociedad marca.
No vamos a desvelar a quién pertenece esta silueta, mucho más curvada de lo normal y, desde luego, más común entre las mujeres. Sin tener un cuerpo perfecto se ha convertido en un icono mundial de la sensualidad, y está muy orgullosa de tener algo de donde agarrar… Si te vuelven locas los iconos de mujer, echa un vistazo al espejo y convéncete de que no podrás ser otra que tú misma.
No son más que engañabobos. Las píldoras adelgazantes, los parches reductores, etc… son productos creados para hacer creer a mujeres desesperadas que los milagros existen. No seas tonta, si quieres adegazar haz deporte o regula las grasas que comes, pero no malgastes tu dinero en este tipo de mentiras; sólo dañarán tu organismo y no te darán resultados. Ve a lo seguro y no peques de inocente.
Puede que no sea la mujer más deseada del mundo, pero esta gran actriz está muy segura de sus posibilidades por mucho que sus medidas no encajen con la media de la sociedad más in. Le ganó el ?“scar como mejor actriz secundaria a Penélope Cruz y debe de pesar el doble… Jennifer Hudson se ha convertido en un ejemplo de belleza y realidad que muchas mujeres obsesionadas con su físico deberían seguir.
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