Verdades y mentiras sobre los edulcorantes
Los edulcorantes son los grandes desconocidos, ¿quieres saber sus ventajas e inconveniengtes?, ¿cuáles son las cantidades adecuadas? Si quieres saber toda la verdad acerca de los susitutivos del azúcar ¡Entra!
Los edulcorantes son los grandes desconocidos, ¿quieres saber sus ventajas e inconveniengtes?, ¿cuáles son las cantidades adecuadas? Si quieres saber toda la verdad acerca de los susitutivos del azúcar ¡Entra!
Es cierto que algunos tipos de edulcorantes aportan muy pocas calorías o incuso ninguna, además ayudan a mantener el peso e incluso a perderlo, así como a controlar el azúcar o los hidratos de carbono.
Otra de las ventajas de tomar edulcorantes es que no provoca caries, además es ideal para los diabéticos. Si quieres llevar una vida más saludable, con menos calorías y menos visitas al doloras al dentista ¡Apúntate al edulcorante!
Sin embaro, si tienes algún tipo de enfermedad lo mejor es que hables con tu médico, pues contraindicártelo.
Según los expertos la Ingesta Diaria Admisible, si es sacarima, es de 2,5 mg por kilos de peso al día, con lo cual para una persona adulta de 70 kilos sería de 175 mg.
Es importante avisar de que los edulcorantes no son mano de santo, practicamente no tienen calorías, pero ello no significa que conlleve automáticamente una pérdida de peso.
Por otro lado está:
– Los edulcorantes “de carga” que son los que se utilizan para preparar productos de panadería o bollería bajos en calorías.
Llega el verano y los productos lights y sin azúcar son los que más abundan en los frigoríficos y despensas de las más obsesionadas por la figura. Acerca de edulcorantes como la “sacarina” existen mitos que son ciertos y otros que son falsos. ¡Te lo aclaramos!
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