Básicos que siempre debes de llevar al gimnasio
No olvides nada para hacer tu rutina de ejercicios
El primer paso para una vida saludable es inscribirte al gimnasio. Si ya lo hiciste y eres primeriza probablemente no sabes que llevar, por eso aquí te damos una guía con los básicos que debes meter a tu maleta para equiparte deportivamente lo mejor que puedas y sentirte motivada por hacer ejercicio.
Ropa de deportiva
Resulta obvio pero muchas personas no llevan la ropa adecuada para hacer ejercicio. No son suficiente los leggins con una playera vieja o los tenis que utilizas para salir con tus amigos.
Si no tienes necesitas comprarte ropa que sean para hacer ejercicio. Estas prendas están hechas para ser transpirables, cómodas y que se ajusten a tu cuerpo. Y los zapatos igual, no son lo mismo unos tenis casuales a unos para salir a correr.
Toalla
En muchos establecimientos llevar toalla es obligatorio por cuestión de higiene. Lleva una toalla más o menos grande y ponla sobre las máquinas. Esto evitará tu sudor en los aparatos y que te llenes de sudor ajeno. Además lleva otra toalla para la hora de bañarte.
Botella de agua
Evita el gasto de comprar agua, mejor ahorra y lleva la tuya desde casa. Opta por una botella reutilizable de material grueso para que puedas hacer tus actividades de la forma más cómoda.
Ligas de cabello
No importa que tan largo o corto sea tu cabello, necesitas recoger tu cabello para que no te estorbe, no se ensucie y no se llene de sudor. Utiliza las que no tengan metal para que no dañen tu cabello.
Guantes protectores para gimnasio
Si no utilizas estos guantes, con el paso del tiempo veras como te salen pequeños callos por el trabajo de los aparatos. No te asustes, es normal, pero si quieres evitarlos lleva guantes protectores. Compra los especiales para el gym pues tiene protección, son acolchonados.
Cosas de aseo personal
Después de una rutina de ejercicios, vas a necesitar una deliciosa ducha. Lleva todo lo necesario para bañarte en el gimnasio, necesitarás: toalla, flip flops o chanclas para la ducha, jabón, esponja, shampoo y todo lo que tú ocupes para tu arreglo personal.