Receta de batido para vegetarianos

Un batido que todos los vegetarianos disfrutarán todas las mañanas.

Esta es una bebida especial para vegetarianos, que además de nutritiva, también ayuda a adelgazar. Sigue paso a paso la receta de este batido saludable.

Ingredientes:

• 2 tazas de leche de soya sin azúcar
• 1 cucharada de aceite de oliva
• 1 taza (40 g) de espinacas frescas
• 1 taza de bayas congeladas
• 1 banana
• 1/2 aguacate
• 1 cucharada de semillas de girasol (o tus semillas favoritas)
• 1 cucharada de nueces crudas
• 1 cucharada de semilla de lino entera
• 1 1/2 cucharada de hojas de té
• 1 cuharadita de monohidrato de creatina
• 1/2 cucharada de proteína en polvo

Preparación:

Añade todos los ingredientes a la licuadora y colócala a toda potencia, hasta que veas una textura suave y sedosa. Cuando lo esté, retírala y sírvela en una copa. Coloca un sorbete (pajilla) y decora con una hoja de hierbabuena.