Alimentos que causan dolor de cabeza
Elimina esta comida de tu dieta y olvídate de la jaqueca. (Foto: Pinterest)
Las mujeres son quienes más sufren de dolor de cabeza por el estrés diario, cansancio, desvelos y mala alimentación. Este problema se puede volver grave si no tomáis las medidas necesarias para evitarlo y para lograrlo debéis empezar por tener una buena alimentación, ya que existen alimentos que son causantes del dolor de cabeza.
Os compartiré cuales son estos para que los reduzcáis de vuestro día a día.
Café
Una taza de café por la mañana puede mejorar vuestro ánimo y os brinda grandes beneficios, pero este puede generar grandes malestares y dolores si es consumido en exceso, ya que estimula el organismo y tensa los músculos.
Cerveza de barril
La cerveza de barril potencia la deshidratación del organismo y dificulta la llegada de oxígeno al cerebro por lo que es mejor consumirla en cantidades pequeñas.
Carne procesada
Es uno de los principales alimentos que causan este malestar, ya que esta carne está llena de nitratos y nitritos (conservantes).
Plátano
Esta fruta causa malestares en algunas personas, especialmente en quienes son sensibles a la tiramina, que es un aminoácido presente en esta fruta.
Quesos añejos
El queso provolone, queso azul y cheddar son lo que más contienen tiramina al igual que los plátanos.
Así que evita el dolor de cabeza reduciendo estos alimentos de vuestra dieta.