Automasaje para quitar la tensión
Relaja tus músculos con este automasaje.
¿Estás estresada o de mal humor? Entonces toma nota y alíviate de esos malestares con este automasaje que quita la tensión.
- Comienza masajeándote el brazo, de la muñeca al hombro. Con movimientos suaves al subir y presionando con la mano al descender. Repite 3 veces con cada brazo.
- Sube de la muñeca al hombro, apretando y soltando el músculo, presta especial atención a la zona debajo del brazo hasta llegar a la axila. Repite 3 veces con cada brazo.
- Por último, date golpecitos en la parte superior del brazo para estimular la circulación y mejorar la flacidez de tu piel. Repítelo 3 veces con cada brazo.
Te recomendamos que lo hagas diariamente por las mañanas o a mediodía para que tu día siga de lo más normal. Recuerda que el ejercicio incluye masajes y estiramientos a tu cuerpo, esto te hará sentir con mayor energía.