Beneficios de hacer kickboxing

¿Has intentado hacer este deporte?

El kickboxing es uno de los deportes más prácticos y efectivos para las mujeres, consiste en hacer patadas y golpes usando todo el cuerpo. Este tipo de ejercicio es una mezcla entre el boxeo tailandés y el de estilo inglés. ¡Conozcamos más beneficios de este deporte!

• Ayuda al aumento de la fuerza y definición muscular.
• Mejora la resistencia cardio pulmonar.
• Perfecciona la coordinación.
• Libera tensiones, principalmente el estrés.
• Eleva la autoestima.
• Aumentas la coordinación y velocidad de reacción.
• Es una buena técnica de autodefensa.
• Un buen deporte para adelgazar.

Comienza con una clase para principiantes, para familiarizarte con las técnicas básicas y hacer los ejercicios correctamente.