Cómo saber que ya me va a bajar mi regla
Estas son señales que debes conocer acerca de la menstruación.
Aunque todavía no existe un método científico que ayude a las mujeres a saber el día exacto en el que va llegar la menstruación o regla, existe una forma de saber un aproximado.
Cuenta el número de días entre el primer día de un período y el primer día del período siguiente. Ese número es la duración del ciclo. Para la mayoría de las mujeres, es de 28 días, pero un ciclo normal puede ir de 25 a 35 días. El flujo menstrual en si puede durar de 2 a 7 días, con un promedio de 4.
Es normal que las mujeres entre los 20 y 29 años tengas ciclos menstruales más largos; a los 30 años son más cortos; y entre los 45 y 50 son ciclos mucho más cortos.
Los síntomas más comunes de la menstruación son:
- Irritabilidad
- Depresión
- Cambios de humor
- Dolores de cabeza leves
- Dolor de estómago
- Calambres
- Acné
- Senos sensibles
- Dolor de espalda
- Dolor en los muslos
- Antojos
¿Eres regular o irregular?