A todos nos ha pasado que algunos días recordamos todo lo que nos ocurre en los sueños, pero en otras ocasiones despertamos con la mente en blanco. El científico Matthew Walker ha estado estudiando durante años este proceso y ha expuesto sus teorías en su libro Why we sleep, donde señala que los sueños son necesarios para nuestra salud mental y…

En un reciente estudio,  investigadores concluyeron que sólo 150 minutos de ejercicio por semana son suficientes para ayudarte a tener una vida saludable y…

Un grupo de investigadores de las universidades inglesas de Exeter y Brighton han descubierto que el chocolate puro y el vino tinto comparten una poderosa…

Seguramente más de una vez te has preguntado si puedes contagiarte de alguna infección vaginal, y es que si tu mamá era como la de muchas de nosotras, es…

Al parecer uno de los medicamentos más utilizados para calmar los malestares estomacales propios de la acidez y el reflujo ácido, el omeprazol, resultó ser un…

A todos se nos presentan problemas en la vida que a veces nos rebasan y la verdad es que queremos resolverlos de forma inmediata con el fin de no tener…

Ya sea por las presiones derivadas de nuestra rutina diaria o por situaciones angustiantes que surgen de manera esporádica, vivir con estrés se ha normalizado…