Cuidar nuestra alimentación nos ayuda a sentirnos más plenos, con más energía y con mejor autoestima. La relación ocurre porque al cuidar lo que comemos estamos aprendiendo a respetar nuestro cuerpo y a ayudarle con lo que necesita para realizar sus funciones diarias de forma óptima. Por eso, te recomendamos que incluyas los siguientes alimentos en…

Como cada año, la Organización para la Alimentación y la Agricultura (FAO por sus siglas en inglés) celebra el día de hoy 16 de octubre, el Día Mundial de la…

Quizá has notado que los últimos meses del año tu ánimo decae un poco sin ninguna razón aparente. Es sabido que a partir de septiembre y hasta llegar a…

Dormir bien es vital para nuestro buen funcionamiento cotidiano. Enfrentar nuestras responsabilidades diarias en el ámbito profesional y personal ya es…

Enojarse es un estado común en la vida de las personas. La ira aparece como resultado de la frustración cuando algo no está funcionando como lo habíamos…

Una vida zen te ayudarၠa mantenerte lejos del consultorio médico, pues tu bienestar emocional y el buen funcionamiento de tu organismo se encuentran…

Hoy 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental y posiblemente te preguntes por qué es relevante algo tan simple como una mente 'funcional'. Si…